孕妇能吃小龙虾吗？

孕妇能吃小龙虾吗？

一、营养价值

的营养价值非常高，研究表明富含蛋白质、氨基酸、维生素及钙、钠、钾、镁、铁等矿物质，经常食用有增强免疫力、保护心脑血管、补养气血、健脑益智等功效，尤其适合青少年、产妇及身体虚弱的中老年人食用，但过量食用容易引起腹泻、腹痛等不适。

二、食用论述

孕妇能吃，但不建议大量食用，原因有四，其一是可能含有寄生虫且不易清洗干净，其二是体内容易积存重金属等有害物质，其三是大量食用容易引起胃痛、腹泻等不适，其四富含外源性蛋白等过敏原，过敏体质人群食用可能会引发过敏反应。

三、禁忌人群

1、过敏体质：不适合过敏体质人群食用，原因是富含外源蛋白等过敏原，过敏体质人群食用可能引发过敏反应。

2、皮肤病人：不适合有皮肤病的人食用，原因是属发风之物，可使人阳气升发，皮肤病患者食用容易加重病情。

3、支气管炎：不适合支气管炎患者食用，事实上支气管炎也是一种过敏性疾病，支气管炎患者食用有加重病情的风险。

四、禁食部位

1、虾头：的头部不能食用，原因是的腮、肝脏、胃等器官都集中在头部，极易积存细菌、寄生虫、重金属等有害物质，人食用后对健康极为不利。

2、虾黄：虾黄是指头部里面的黄色物质，实际上是的肝脏、腺体、卵等的集合体，极易积存细菌、寄生虫、重金属等有害物质，一般不建议食用。

3、虾线：虾线是的消化道，里面有未排泄出来的废物(粪便)，不但影响的口感，还影响人吃的胃口，食用时一定要将虾线清理干净。

五、注意事项

1、性寒，不宜过量食用，过量食用容易引起腹痛、腹泻、消化不良等不适。

2、富含过敏原，过敏体质人群食用后可能引发皮肤红肿、瘙痒等过敏反应。

3、容易积存病菌、寄生虫、重金属等有害物质，一定洗干净并熟制后食用。

孕妇能吃小龙虾

line孕妇慎吃小龙虾。虽然小龙虾富含氨基酸、钾、磷、钠等元素，也很多人都喜欢吃美味的小龙虾，但毕竟小龙虾不是龙虾，而是含有重金属或毒性物质的东西，因此要慎吃，即便要吃也不宜多吃。

1、小龙虾的摄食范围极广，包括水草、藻类、水生昆虫、动物尸体等，当水体有重金属污染或腐败物已富集重金属时，那么小龙虾也可能带有各种外源性的毒性物质。若烹调时不能去除这些毒物，就会影响人体健康。虽然人工养殖的小龙虾水源有保证，但市场销售的很可能混有非养殖的小龙虾，因此不建议孕妇食用，要吃也要选择人工安全养殖的小龙虾。

2、另外小龙虾含有较多的细菌、病菌与寄生虫，若加工不彻底，很容易伤害到孕妇及胎儿，因此孕妇最好不要吃小龙虾。

3、虽然对于孕妇来说，并没有确切的依据证明不能吃小龙虾，现今确实还没有对孕妇吃小龙虾有过多的研究，但是作为对下一代的负责任，作为孕妇最好把自己的嘴巴管住，慎吃小龙虾。

吃小龙虾的注意事项

1、小龙虾是吃腐殖动物尸体的水生动物，细菌和毒素只会越来越多地积存在体内，所以人们尽量要挑选刚刚长大的小龙虾。选购时要会看皮色：老龙虾或红得发黑或红中带铁青色，青壮龙虾则有一种自然健康的光泽。再用手碰碰虾壳，铁硬的是老的，像指甲一样有弹性的才是刚长大换壳的，要尽量购买软壳的小龙虾。 2、看小龙虾是否生活在清水中，一看背部，红亮干净，尚可，再翻开看它的腹部绒毛和爪上的毫毛，这里如果白净整齐，基本上是干净水质养出来的。 3、大多数餐馆的小龙虾都是做好端上餐桌的。在吃小龙虾之前，最好看一下小龙虾躯体：如果尾部蜷曲，说明入锅之前是活的。如果尾部是直的，说明入锅之前就已经死了。死的小龙虾是不能吃的，可能会引起铅中毒。此外，龙虾头部易吸附重金属和细菌，所以食用时最好去头。 4、用洗虾粉洗过的小龙虾，往往看上去非常干净，色泽也很光鲜。但被腐蚀过后的小龙虾虾钳很容易脱落，如果餐桌上的小龙虾虾钳普遍比较少的话，使用洗虾粉的可能性就比较大，因此掉钳的小龙虾要慎食。 5、自行烹饪小龙虾，建议用清水浸泡2～3个小时后，刷洗干净、高温煮熟后食用。

6、由于小龙虾蛋白质含量高，而蛋白质腐烂后对人体健康会带来很大损害，所以小龙虾做好后最好一次吃完。吃小龙虾不要过量，因为摄入过多的蛋白质也易引起消化不良。

孕妇能吃大龙虾和小龙虾吗

吃什么都可以的，但是尽量要营养卫生。龙虾我个人觉得不是很卫生，不要多吃，如果喜欢的话，可以适当吃点的，现在还可以，以后月份大了孕妇会很辛苦的，反正她开心就好，你们家人要多关心啊。

孕妇能不能吃小龙虾？孕妇吃小龙虾要注意什么？

随着近些年老百姓日子好过了，现在的餐桌上已经不像前些年，一提到肉食就是鸡鸭鱼肉。随着人们口感的挑剔，各种海鲜成为许多家庭宠爱的美味。除了螃蟹、大虾这些以外，有一些朋友特别吃小龙虾，由于它富含蛋白质，个别朋友吃的时候简直停不下来。

孕妇吃小龙虾要注意什么？

吃的时候也要多的注意，因为龙虾的这个虾头虾线还有虾塞呢，是我们的病原菌和寄生虫还有无数的一个重点聚集部位。孕妈在吃龙虾的时候，一定要把这几个部位去除避免对自身和胎儿造成伤害，不新鲜的小龙虾容易引发胃肠道疾病，所以呢孕码吃龙虾的时候呢，一定要选择新鲜的，最好是买了鲜活的自己烹饪。因为我们的寄生虫啊，至少要高温烹饪20分钟以上，所以呢，在外面吃小龙虾，一定要选择干净卫生的饭店，如果遇到小龙虾虾体散开或者肉质松软就说明不新鲜了。

麻辣口味的小龙虾孕妇不适合吃。

大多数人喜欢吃麻辣味的小龙虾，但是孕妈并不适合。孕妇吃龙虾呢，我们的建议是尽量选择口味清淡的，避免过多地使用调味料，有些人吃龙虾的时候喜欢喝冷饮或者啤酒，孕妇建议不要修这种吃法，因为一个不小心就为了一时的痛快呢，胃肠道疾病就可能找上你，让你导致一个腹泻腹痛，甚至于有些人可能会早产，总而言之对于那些过敏的是妈妈呢，小龙虾是可以吃的，但是一定要适量一定要注意请卫生吃完以后，可以喝一些比较清凉的健康饮品，谨防上火。

孕期吃小龙虾有什么好处？

小龙虾含有丰富的蛋白质和矿物质，脂肪含量极低，吃小龙虾不但能有效补充蛋白质，还能起到补充钙磷铁的作用。同时也是补充碘的首选食物。