哺乳期可以吃螃蟹吗？

哺乳期可以吃螃蟹吗？

一、营养价值

因营养丰富且肉质鲜嫩而备受青睐，研究表明每100克可食部分含蛋白质17.5克、脂肪2.8克、磷182毫克、钙126毫克、铁2.8毫克，尚含丰富的维生素A、维生素B1、镁、铜、锌等，有增强免疫、补养气血、健脑益智等功效，尤其适合青少年、跌打损伤、瘀血肿痛等人群食用。

二、食用论述

哺乳期可以吃。是高蛋白、低脂肪的美味食品，哺乳期女性适量吃能促进乳汁分泌并能起到均衡营养的作用，但属于寒性食物，过量吃容易引起腹痛、腹泻等消化不良症状，严重时甚至可能通过乳汁影响到宝宝的健康，因此哺乳期女性吃一定要确保适量。

三、禁忌人群

1、脾胃虚寒：不适合脾胃虚寒人群食用，原因是性寒凉，脾胃虚寒的人群食用容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适。

2、过敏体质：不适合过敏体质人群食用，原因是中富含外源性蛋白等过敏原，过敏体质人群食用后容易引发过敏反应。

3、痛风患者：不适合患痛风的人群食用，原因是中富含嘌呤，嘌呤的代谢产物是尿酸，痛风患者食用有可能加重病情。

四、w∽ww.diaOyuChanG.com注意事项

1、生绝对不能食用，原因是生可能含有肺吸虫、肝吸虫、裂头蚴等寄生虫，生食或食用未煮熟的容易引发肺吸虫病、肝吸虫病、裂头蚴病等寄生虫病。

2、死绝对不能食用，原因是死亡后体内的细菌会大量繁殖并分解氨基酸产生组胺、类组胺等有毒物质，若继续食用极易引起呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒。

3、绝不能过量食用，原因是性寒凉且富含蛋白质，过量食用容易引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状，尤其是脾胃虚寒的人群更要尽量少吃或不吃。

哺乳期间能吃螃蟹吗?

你好，根据你的叙述，哺乳期间不宜吃螃蟹的，容易影响宝宝吃奶的，注意休息，健康饮食为好的，不要吃生冷食物，祝你健康

哺乳期间可以吃螃蟹吗？

少吃一点（一只）应该没关系，但不能多吃，因为螃蟹性寒，吃多了伤脾胃。而且一定要吃新鲜的，不能和柿子同吃！因为柿子中含有鞣酸，与高蛋白的螃蟹相遇，会使蛋白质凝固，从而造成腹疼。另外宝宝很容易造成涨肚，如果不是母乳的话，就吃一只。海鲜的含汞量很高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜,会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1－2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、青枪鱼、红甲鱼、剑鱼、旗鱼、鲭鱼和鲨鱼等含汞量高的海鱼。一周吃两至四份鱼就可以了，而且这些应该是那些鱼油含量高、汞元素含量低的鱼类，比如说鲑鱼。 另外，患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人应少吃海鲜。因为海鲜中嘌呤含量较高，病人吃了以后容易在体内形成尿酸结晶，加重病情。此外，甲状腺功能亢进的病人应少吃海鲜，因为海鲜含碘量较高，过高的碘也会加重病情。